L’équilibre Vie Pro / Vie Perso
Nous parlons souvent de ce fameux équilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle, mais :
A quoi cela correspond réellement ?
Quand sait-on que nous l’avons vraiment trouvé ?
Avons-nous tous le même besoin d’équilibre ?
C’est à toutes ces questions que nous allons tenter de répondre dans cet article.
La définition :
L’équilibre Vie Pro / Vie perso est le compromis idéal entre le monde du travail et la sphère privée d’une personne.
Mais finalement, qui définit cet idéal ?
Le monde du travail évolue ainsi que nos idéaux
Avant :
Nous avions tendance à admirer le collègue qui partait très tard le soir avec sa pile de dossiers sous le bras ou qui était toujours volontaire pour revenir au bureau le week end.
Maintenant :
Nous préférons le collègue qui arrive à faire son travail, tout en prenant le temps de faire son sport le midi ou qui consacre du temps à sa famille le week end.
L’équilibre Vie Pro / Vie perso occupe une place
encore plus grande dans les préoccupations, suite à la crise sanitaire
- Cela améliore la productivité : le fait de faire des pauses permet de relancer le cerveau et d’être ensuite plus efficace.
- C’est bon pour la santé physique et mentale : D’après une étude menée par l’hôpital Raymond-Poincaré, deux universités françaises et l’Inserm, travailler plus de 10 heures par jour au moins 50 jours par an augmente le risque de faire un AVC de 29%.
- Cela développer la créativité : effectuer des activités différentes de son travail permet d’améliorer son ouverture d’esprit de découvrir de nouvelles choses et d’autres points de vue.
Pour réussi à améliorer cet équilibre Vie Pro / Vie perso, il sera souvent nécessaire d’apprendre également à lâcher-prise sur certains sujets et vous pouvez aller lire l’article que j’avais écrit à ce sujet.
L’équilibre Vie Pro / Vie perso est subjectif …
Il va dépendre des objectifs de chacun.
Vous n’en aurez donc peut-être pas la même vision que vos équipes, vos collaborateurs ou encore vos associés et votre famille.
… et il évolue avec le temps.
Il va se modifier en fonction de nos étapes de vie.
Ce que sera l’équilibre, pour une personne de 25 ans ne le sera peut-être plus à ses 35 ans, avec une vie de famille, et encore moins à 60 ans en se rapprochant de la retraite.
Donc, le plus important est de réussir à trouver ce qu’est, pour nous, le bon équilibre Vie Pro / Vie perso à l’instant T
Pour en savoir plus :
J’ai eu l’opportunité de me faire inviter sur le podcast « C’est quoi ce bazar ? »
Nous avons exploré les différentes facettes de cet équilibre et cherché à le définir à travers des mots et des chiffres car comprendre son importance est le premier pas vers son accomplissement.
Nous avons souligné que cet équilibre n’est pas figé, mais plutôt en constante évolution tout au long de notre vie.
Chacun de nous a des besoins uniques et des priorités changeantes, rendant cette quête d’équilibre profondément subjective.
Enfin, nous avons partagé un exercice de coaching pratique, pour vous permettre de prendre conscience de ce qui fonctionne pour vous et de ce qui peut être amélioré.
Vous vous sentez prêt à échanger plus en détail avec moi sur vos besoins de coaching pour vous ou l’un de vos collaborateurs, réservez directement un créneau dans mon agenda pour un premier rendez-vous gratuit.
L’objectif de ce moment sera d’échanger sur votre demande, de mieux comprendre ce qui vous empêche d’avancer ou ce qui vous gêne dans votre vie professionnelle ou celle de l’un de vos salariés. Je vous parlerai plus en détail de mon accompagnement et mon mode de fonctionnement.
En fin de séance nous déterminerons ensemble si ce que je propose est bien adapté à vos besoins.
Cliquez ici pour retourner sur la page d’accueil du Blog et accéder aux autres articles.
